HipoPilates

 

 

Una classe en la qual barregem el Pilates amb hipopressius i sòl pèlvic. El Pilates ens ajuda a enfortir tota la zona core central, millorant així la nostra mobilitat i postura. El treball de hipopressius ens ajuda a millorar la salut del nostre sòl  pèlvic i alleujar la pressió de la zona intro abdominal, aportant benestar general. De manera precisa millora la salut de la columna vertebral i el diafragma, culminant amb una sensació d'estabilitat i calma.